Человек - не компьютер, но, как и в компьютере, у нас есть разные виды памяти. Айтишники особенно хорошо понимают эту аналогию.
Например, долгосрочная память - запомнить можно много, но и вспоминать обычно долго, а ещё старые воспоминания фрагментируются и могут частично накладываться друг на друга при сбоях. Это как жёсткий диск.
Или события в течение дня, которые помнишь пока делаешь - поспал, наутро часть знаний улетучилась. Это оперативка.
А вот ещё способность быстро решать логические задачки с большим количеством переменных. Регистровая память процессора.
А ещё всякие кэши, видеопамять, ну и т. д. Чем больше знакомых метафор получается выделить, тем глубже можно рассмотреть вопрос - почему я и говорю, что айтишникам проще.
Все эти виды памяти у человека (как и у компьютера) служат для разного. И у каждого могут быть сбалансированы по-разному. Важно знать сильные стороны и узкие места имеющихся мыслительных ресурсов, чтобы понимать, каким видам своей памяти можно доверять, а что нуждается в дополнительном контроле. Бэкапы, файл подкачки, гибернация - всему этому можно найти полезные "человеческие" аналогии в виде определённого тайм-менеджмента или работы с мнемотехниками.